Baño de pies con sal marina: ¿para qué sirve y cómo hacerlo?

Los baños con sal marina, desde la antigüedad, se consideraban terapéuticos y tónicos contra los pies cansados. La sal marina en abundancia contiene muchos oligoelementos y minerales beneficiosos. La sal no solo se usa para fines cosméticos, sino que también ayuda a curar muchas enfermedades.

La mayoría de las personas pasan el día de trabajo en una posición: sentado o de pie. A menudo, las personas no tienen la oportunidad de cambiar su posición original, por lo que nuestro cuerpo se adormece y se cansa. En las piernas hay un tremendo impacto, por lo que al anochecer se hinchan y aparece hinchazón. El baño de pies con sal marina será una verdadera salvación para cualquier persona. Son fáciles de preparar y no requieren grandes costos de material.

Las indicaciones para el uso de baños de sal de mar son bastante extensas. Este procedimiento se puede hacer tanto en el salón como en casa. En el campo de la cosmetología, la sal se utiliza para preservar la belleza y la inmunidad general. Se sabe que afecta favorablemente las uñas y el cabello, los fortalece.

Entre las propiedades útiles de este producto se pueden destacar:

• Efecto analgésico (la sal tiene efecto antiinflamatorio y alivia perfectamente los pequeños síntomas de frío y dolor);

• efectos tónicos y restauradores sobre el sistema inmunológico (en particular, la sal es un agente profiláctico para las enfermedades del sistema respiratorio, y si el procedimiento se realiza en dos o tres días, es posible aumentar la resistencia del cuerpo a varios tipos de resfriados);
• Es útil hacer baños para quienes sufren de sudoración excesiva, ya que los baños ayudan a reducir la sudoración y eliminan los olores desagradables. olor desagradable);

• Efectos beneficiosos y calmantes sobre el sistema nervioso (los baños de sal relajan el cuerpo, alivian la fatiga y ayudan con el estrés);
• Se sabe que los baños de sal tienen un efecto positivo en el corazón y tienen un efecto terapéutico en las enfermedades cardiovasculares, mejoran la circulación sanguínea;
• con hongos, espolones en las piernas, artritis y artrosis, los baños con sal serán muy útiles, pero el procedimiento debe realizarse con regularidad, al menos dos veces por semana (los minerales que contienen sal ayudarán a eliminar los callos, suavizarán la piel áspera de los pies);

• este procedimiento reduce la tensión y el dolor muscular, alivia la hinchazón en las piernas y la gravedad desaparece después de solo un par de minutos (los baños serán especialmente indispensables para las mujeres que usan zapatos de tacón alto);
• Debido a la gran cantidad de minerales que contiene la sal marina (potasio, magnesio, calcio y sodio), las uñas ya no se exfolian y rompen, se vuelven más fuertes y saludables.

Las reglas para hacer baños de pies son muy simples. Primero debe preparar sus pies para el procedimiento y lavarlos con agua tibia. Debes elegir la temperatura óptima para ti. Durante el procedimiento, el agua en el baño puede enfriarse, por lo que se permite el agua hirviendo.La sal marina debe disolverse en la proporción de una cucharada y media por cuenca de agua. No puede esperar a que la sal se disuelva por completo, pero libere inmediatamente sus pies en un recipiente con agua. Los cristales de sal, que aún no han tenido tiempo de disolverse, proporcionarán un punto adicional de masaje (acupuntura).

Después de quince minutos, puede realizar una limpieza adicional y pulir sus pies con piedra pómez. Dado que la piel después del baño se ha vaporizado y es flexible, no es difícil eliminar la piel áspera y las células muertas. Después del procedimiento, lave sus pies con agua limpia y tibia y séquelos con una toalla suave. No se limpie los pies con demasiada agresividad para no dañar la delicada piel. Es mejor envolver sus pies con una toalla y dejar que el exceso de humedad penetre en la tela. A continuación, debes extender las piernas con una crema suavizante o hidratante. La crema fijará el resultado, suavizará la piel y mantendrá la humedad en la piel. Para lograr el resultado deseado, los baños se pueden hacer varias veces a la semana.

Varios aceites esenciales ayudarán a diversificar el baño con sal marina.

Con la ayuda de aceites aromáticos, el procedimiento se puede hacer no solo útil, sino también agradable.

• Para aliviar la fatiga, coloque el baño con sal y aceite de rosa o lavanda. La lavanda tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos. Un par de gotas de aceite de lavanda se deben mezclar con dos cucharadas de sal marina y verter agua caliente.

• El aceite de eucalipto calma cansado por las piernas del día. Mezcle el eucalipto en proporciones iguales con lavanda y aceite de limón, agregue la mezcla en sal y cubra con agua. Sumerja los pies en el baño durante 10-15 minutos.
• Para aumentar el tono del cuerpo y el estado de ánimo en general, los expertos recomiendan el uso de aceite de naranja o menta. La naranja es famosa por aliviar el insomnio y alentar. La menta tiene un efecto positivo en el sistema nervioso y alivia la ansiedad.
• El aceite de jazmín o eucalipto es excelente para aliviar el dolor y la hinchazón de las piernas.
• El aceite de enebro es responsable de la restauración de la piel y la regeneración celular.

Después del procedimiento, asegúrese de dejar que el cuerpo descanse y se recupere. Lo mejor es recostarse en la cama para eliminar la tensión en las piernas cansadas.

A pesar de tener muchas propiedades útiles, los baños para pies aún tienen varias contraindicaciones:

• No se recomienda realizar este tipo de procedimientos para personas que sufren de varices, ya que los baños estimulan el flujo de sangre en las piernas, y esto crea una carga adicional en las venas;

• durante el embarazo, tampoco se recomiendan los baños de pies, ya que el agua caliente contribuye a la expansión de los vasos sanguíneos en las piernas, lo que puede provocar una contracción indeseable del útero;
• la presencia de resfriados (gripe, SARS, dolor de garganta);
• enfermedades del corazón y vasos sanguíneos;

• diabetes
• tuberculosis
• hipertensión
• la presencia en la piel de varias heridas, grietas, quemaduras (la sal del mar comenzará a disipar cualquier herida, lo que dará lugar a un dolor insoportable);
• Durante la exacerbación de cualquier enfermedad crónica, el procedimiento está categóricamente contraindicado.

Para obtener más información sobre las propiedades beneficiosas del baño de pies con sal marina, vea el video a continuación.