Tanatofobia: ¿qué es y cómo combatirlo?

Viajando a través de la vida, a menudo de forma profesional y, a veces, despreocupada, de repente descubrimos que el "hielo" bajo nuestros pies se está volviendo cada vez más delgado. Para algunos, este "repentino" se vuelve fatal y doloroso, convirtiéndose en el miedo a la muerte: la tanatofobia. Otras personalidades de voluntad fuerte superan esta dolorosa prueba, mostrando coraje y verdadero conocimiento de uno mismo.

Casi nadie podría discutir el hecho de que la experiencia más aguda de la gran mayoría de las personas es miedo a la muerte. A algunos los motiva para luchar, formando una posición de vida activa. Para otros, se convierte en una enfermedad grave y fatal.

El miedo a la muerte (tanatofobia) se activa, como regla, en un entorno que conlleva una amenaza para la vida o el estatus social. El tema de la muerte a menudo surge cuando una persona piensa seriamente en el significado de su actividad, en una situación de crisis profesional o creativa.

En este contexto, Z. Freud pensó paradójicamente, explicando que "el deseo de vivir es psicológicamente igual a la carga de la no existencia". En otras palabras, en la psique humana dos fuerzas instintivas, Eros (amor creativo) y destructivas, que destruyen a Thanatos, se enfrentan constantemente. Según Freud, el comportamiento y la actividad del hombre están condicionados por la lucha irreconciliable de estas dos fuerzas. Por lo tanto, la enfermedad se llama "tanatofobia", un miedo patológico a la muerte.

La conciencia de su mortalidad es una carga pesada ya menudo insoportable. Una persona entiende que morirá con el tiempo, pero al mismo tiempo aleja estos pensamientos de él. El conocimiento "mortal" es suplantado por la protección psicológica en las áreas periféricas de la conciencia y, a menudo, en lo profundo de la esfera del inconsciente. Las pesadillas llegan al paciente incluso en un sueño.

En su forma patológica, el miedo a la muerte es una enfermedad mental intratable. El paciente teme morir constantemente y, a menudo, en ausencia de un objeto que represente un peligro para la vida. Además, tal expectativa de muerte no es de naturaleza pasiva, sino que actúa en forma de anticipación irracional, dolorosa y compulsiva de la muerte.

En la literatura científica se pueden encontrar varias descripciones de tanathobia, entre las cuales se distinguen convencionalmente 4 niveles de miedo a la muerte.

• A nivel somático, la enfermedad se encuentra en el miedo al sufrimiento físico, el dolor y la aparición de defectos físicos. Pregunta fatal: "¿Qué pasará con mi cuerpo cuando muera?".
• A nivel personal, el individuo teme perder el control sobre sí mismo, la soledad total, la inferioridad y su propia inconsistencia. "¿Qué pasará con mi mente y mis logros personales?"
• A nivel social, el temor a la pérdida repentina de seres queridos y la imposibilidad de relaciones anteriores se siente dolorosamente. "¿Qué pasa en las relaciones con los que se quedan y se van?"
• En el nivel espiritual, el miedo a la extinción sin rastro domina. La desesperanza y la inevitabilidad de la corte suprema como pago por sus pecados."¿Cuál es el significado de morir, muerte, inmortalidad?"

Para el nivel personal se caracteriza por una relación positiva con la depresión, alta ansiedad y falta de confianza en sus habilidades. La anticipación anómala y obsesiva de una muerte prematura se apodera de todo el ser del paciente, de todos sus pensamientos, privando a las alegrías y posibilidades de una vida plena.

Dicha anticipación no contribuye a la motivación saludable del individuo para realizar funciones de seguridad productivas y razonables en situaciones críticas. La conciencia, la voluntad y el pensamiento del paciente están en un estado paralizado, que no se debilita, sino que progresa y fortalece su poder sobre la persona.

En cierto sentido, la fobofobia es ambivalente. Algunos tanatofobov experimentan pánico por el suspenso, esperándolos después de la muerte. Otra parte en los colores más negros, dibuja los últimos días de su vida.

Los estudios sobre el miedo a la muerte muestran que este fenómeno es más a menudo característico de las personas que sienten el vacío y la falta de sentido de sus propias vidas. Las personas para quienes la vida está llena de un cierto significado se caracterizan por la percepción de la vida como un evento significativo, por lo que su ansiedad es menos pronunciada.

¿Cuál es exactamente la causa de la thanatofobia no está instalado. Los enfermos no son conscientes de cuándo, en qué punto tienen miedo. El miedo a la muerte, inherente a cada persona, se convierte en un trastorno mental después de cierto evento, que tuvo una fuerte y profunda impresión en él.

Los psiquiatras formulan las 7 causas más frecuentes del desarrollo de la tanatofobia.

• La fuente del miedo está localizada en las religiones que describen diversas variantes de la "vida después de la muerte", proporcionando castigos por los "pecados": desviaciones de las instituciones religiosas cometidas en la vida. Aquí el miedo a la muerte es reemplazado por el miedo al castigo.
• La enfermedad puede desarrollarse como consecuencia del miedo a la incertidumbre y la incertidumbre. Las personas educadas, inquisitivas y con intelecto desarrollado tienen más probabilidades de desarrollar esta enfermedad. La causa de la tanathobia puede ser un sentimiento de impotencia de la mente al tratar de comprender el misterio de la muerte.
• Devaluar la experiencia y el significado de la vida de una persona durante una crisis personal, lo que nos lleva a pensar en la inutilidad del propio ser y al temor a una muerte inesperada, que no nos permite realizarnos plenamente. Los pensamientos de que una parte importante de la vida ya está viva, exacerban la situación.
• El autoexamen constante y las reflexiones infructuosas sobre los significados de la vida dan lugar a la ansiedad existencial. En el proceso de degradación personal o la ausencia de cualquier progreso, el paciente se siente perturbado por el pensamiento de no ser que todos esperan.
• El deseo patológico de someter todo en la vida de uno al control de un pueblo pedante y excesivamente disciplinado se enfrenta a una falta de control sobre el proceso de morir. La fobia formada por esta razón es extremadamente difícil de tratar, porque una persona tiene miedo al mismo tiempo de su muerte súbita, su envejecimiento descontrolado y la incapacidad de influir en lo que sigue a la muerte.
• A menudo, la causa de la enfermedad está oculta en la experiencia personal. Implica: la muerte de un familiar o la experiencia de observar la extinción grave de un ser querido. Tales eventos bien pueden hacer que una persona cambie el sistema de prioridades: comienza a sentir la vida con mayor intensidad, siente la alegría de su existencia y, al mismo tiempo, el temor de pensar que también se enfrenta a una muerte dolorosa o repentina. La situación puede ser agravada por niños cuya vida depende del paciente.Tales tanatófobos están tratando desesperadamente de vivir más tiempo, mostrando una mayor preocupación por su salud y el miedo a la enfermedad. El cuidado excesivo de sí mismos y el temor a posibles catástrofes toman formas extremadamente patológicas.
• Un trastorno fóbico puede ocurrir en una persona demasiado emocional que está impresionada con la información obtenida de Internet, los periódicos o la televisión. El miedo a la muerte no se origina en su forma pura, una cadena asociativa individual y emocional, que incluye posibles episodios de guerras, actos terroristas, desastres naturales, etc., conduce a ello.

Este proceso psicológico está acompañado por un flujo intenso y agresivo de información mediática sobre desastres, choques militares, eventos criminales y forma una opinión de personas ansiosas y sospechosas sobre sí mismas como un grupo de "riesgo". Los pensamientos obsesivos sobre la muerte son una consecuencia directa de esta "hipnosis social".

A menudo se produce el miedo a la muerte. Como producto de la crisis de la mediana edad.Como resultado de librar a una persona de ilusiones, en el curso de una revisión crítica de su sistema de valores y la reestructuración de su cosmovisión. El estado estresante que acompaña a cualquier crisis moral, con un estado psico-emocional inestable, constituye la base para el desarrollo del miedo obsesivo.

Desde el punto de vista de algunos conceptos psicológicos, la ansiedad existencial sobre la peligrosa no existencia subsiguiente es un fenómeno natural en el proceso de desarrollo de la personalidad. La esencia de esto radica en última instancia en el hecho de que en una de las etapas de desarrollo una persona se encuentra ante una opción: degradarse o progresar. Una elección sensata de un escenario evolutivo conduce naturalmente a reflexiones filosóficas: "cuál es el significado de la vida".

Los rasgos de carácter específicos y los rasgos de personalidad, por ejemplo, acentuación, pedantería, disciplina excesiva, responsabilidad y maquillaje, actúan como una base definitiva para la enfermedad. La búsqueda obsesiva de una actividad ideal contribuye al nacimiento de un miedo patológico.

El miedo a la muerte es una categoría de orden moral y ético, que sugiere la presencia de un cierto grado de madurez y profundidad de los sentimientos.

Los resultados de estudios científicos sugieren que el miedo incontrolable aparece sobre la base del estado psicoemocional inestable de una persona, bajo la influencia de diversas situaciones traumáticas, y se asocia con la presencia de ciertos requisitos previos fisiológicos y caracterológicos.

Los signos típicos de la tanatofobia se dividen condicionalmente en tres grupos:

• físico - temblor, dolores de cabeza urgentes, arritmia cardíaca y respiración rápida, náuseas, sudoración excesiva, sensación de escalofríos o fiebre, mal funcionamiento del tracto digestivo, problemas en el área genital;
• mental - ataques de pánico incontrolados, una mezcla de real e irreal, una reacción dolorosa en caso de mencionar la fuente de miedo, depresión, trastornos del sueño, disminución del nivel libidinal;
• emocional - Evasión, evitando la discusión sobre el tema de la muerte, ansiedad, tensión, sentimiento de culpa, enojo fuerte y desmotivado.

Las personas del lado creativo sienten el temor de la ausencia de cualquier herencia después de sí mismas, lo que demuestra una obsesión con la realización de sus super-ideas. Estos pacientes se caracterizan por: acentuación, egoísmo, testarudez, inmunidad a la crítica y la opinión de los demás.Todas sus experiencias y temores están directamente relacionados solo con su desaparición personal.

Este principio de correlación selectiva con el desencadenante de la enfermedad funciona de manera constante y productiva.

En las formas graves, la tanatofobia se acompaña de:

• la negativa a comunicarse con sus seres queridos y una reducción gradual en el círculo de comunicación;
• pérdida de pautas de la vida real e incapacidad para trabajar;
• la formación de una serie de otras manifestaciones psicosomáticas, disfunción de los órganos internos;
• Deseo de amortiguar los terribles pensamientos del alcohol o las drogas.

El comportamiento atípico y extraño de un tanatofoba comienza a notar a los que lo rodean, y una persona que se ha retirado de sí misma llega a la soledad, a menudo mostrando alienación, irritabilidad y agresividad.

Investigaciones de científicos testifican que es imposible superar el miedo completo a la muerte, superarla, ya que su parte esencial está presente inconscientemente. El hombre está condenado a vivir con esta sensación. La pregunta es solo en la intensidad y el nivel de las manifestaciones "mortales", a menudo superando el nivel de la norma. En tales casos, se muestra fobofóbico. Tratamiento calificado.

Todo depende de la flexibilidad y la eficacia con que las defensas psicológicas individuales de una persona trabajen en el contexto de sus rasgos personales y de carácter.

Los fármacos utilizados en psiquiatría se utilizan para proporcionar apoyo paliativo en casos graves. Las drogas no pueden reemplazar el programa de tratamiento psicoterapéutico diseñado para el paciente, dirigido a corregir las actitudes ideológicas del individuo.

Incluye:

• identificación de factores reales que provocan la enfermedad;
• definición de cadenas de pensamiento destructivas;
• fijación de instalaciones útiles y constructivas;
• Implementación de un nuevo modelo de comportamiento.

Por este motivo, los psicoterapeutas combinan el tratamiento psicológico con la medicación. Uso de Antidepresivos, bloqueadores beta, neurolépticos y otras drogas. reduce la gravedad de los síntomas físicos, reduce drásticamente el nivel de ataques de pánico y manifestaciones depresivas.

La psicología tiene como objetivo la identificación y el análisis de las causas de la fobofobia, la eliminación de estas causas y el desarrollo de las habilidades del paciente para la resistencia independiente y efectiva a la enfermedad. Para hacer esto, use técnicas de varias áreas psicológicas: cognitivo-conductual, exposición, racional, etc. En la práctica psicoterapéutica, se han sabido y probado positivamente:

• técnica de confrontación;
• gestión de la "energía" interna;
• estimulación de la síntesis de adrenalina;
• hipnosis
• desensibilización
• Técnicas de programación neuro-lingüística.

Estos métodos están diseñados para ajustar la mente de un tanatofoba, inculcar habilidades para enfrentar el miedo en una situación de estrés y adicción al miedo. El paciente aprende cómo relajarse y autocontrol, cómo mantener la razón y el pensamiento racional en una situación de crisis para él. Desarrollado e individual programa de trabajo con el paciente.

La mayoría de los pacientes con tanatofobia que acuden a un médico son conscientes del estado anómalo de su condición, ya que es simplemente imposible continuar la vida con esa "carga". Sin embargo, las formas de superar la ansiedad obsesiva y liberarse de los pensamientos opresivos son desconocidas para ellos. Tanathobes individuales imprudentemente dependen únicamente de pastillas "milagrosas".

Uno de los métodos efectivos para tratar la thanatofobia es la hipnosis. Tal elección es conveniente para una serie de ventajas que posee su moderna tecnología:

• seguridad;
• comodidad
• indoloro
• atraumático

La superación de la tanofobia y las fobias acompañantes por sí mismas es solo realista en la etapa inicial de la formación de la enfermedad. Una persona con habilidades para la introspección, capaz de captar el momento en que las formas naturales de miedo se vuelven obsesivas, puede luchar y conquistar una enfermedad. En otros casos, se indica una apelación a un psicoterapeuta.

Es útil mirar cuidadosamente el perfil de una persona con un bajo nivel de miedo a la muerte. Esta es exactamente la imagen para esforzarse por:

• el propósito y las metas de la vida (deben ser realmente factibles), dando una perspectiva significativa y concreta a la vida;
• la capacidad de percibir tu vida "aquí y ahora" como una historia interesante, emocionalmente rica y significativa;
• satisfacción con el grado de autorrealización en esta etapa de la vida;
• una personalidad fuerte con cierta libertad de elección, autocontrol, capaz de construir un destino de acuerdo con sus tareas e ideas sobre su significado.

Los pacientes con un alto grado de miedo a la muerte tienen características opuestas.

Así es como Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy reflexionaron sobre su partida, con calma y racionalidad, aceptando la muerte como un fenómeno causado por la naturaleza. Se fueron sin pánico, sin la más mínima sensación de confusión.