Scopofobia: causas, síntomas y tratamiento

Muchas personas compran cosas bonitas, cuidan un maquillaje elegante, accesorios visibles a su imagen con el único propósito de ser atractivos para los demás. Al mismo tiempo, hay personas que nunca se destacarán de la masa gris, porque están aterrorizados de que sean vistos por extraños. Este miedo se llama escopofobia.

Scopofobia (Scoptophobia) - Pánico irracional por miedo a la mirada alienígena. No confundas este trastorno mental con helotofobia - miedo al posible ridículo, aunque el skopofobam se caracteriza parcialmente por el miedo al ridículo. Pero sólo parcialmente.

La escopofobia está directamente relacionada con el grupo de fobias sociales (código 40.1 en la CIE-10), ya que está estrechamente relacionada con la interacción de una persona con su propia especie.

Es difícil decir exactamente cuando la humanidad aprendió por primera vez acerca de la escopofobia, los investigadores sugieren que este es un miedo antiguo que fue característico de algunos miembros de la raza humana en los albores de la civilización. Se cree que el "punto de partida" fue la primera vergüenza humana. Tan pronto como las personas aprendieron a experimentar este sentimiento social, aparecieron personas que se sentían avergonzadas y tímidas más que otras.

El término en sí, que denota el nombre de este trastorno, fue formulado por primera vez por los psiquiatras a principios del siglo pasado. Durante mucho tiempo, los especialistas no pudieron describir con precisión las características distintivas de este trastorno de otros, pero el retrato promedio de la scopofoba se dio a conocer gradualmente: esta es una persona que no está muy segura de sí misma, no mira a los demás a los ojos, teme que alguien pueda examinarlo de cerca. Teme ser ridiculizado, humillado y, por lo tanto, las opiniones de los demás lo hacen querer escapar y esconderse, para encontrar un espacio seguro en el que nadie pueda verlo. Para tales manifestaciones básicas, la escopofobia a menudo se llama neurosis social..

Los expertos tienden a creer que los prerrequisitos más probables para el desarrollo de esta fobia se establecen en la infancia. Tan pronto como un niño comienza a socializar, va al jardín de infantes o comienza a estudiar en la escuela, se enfrenta invariablemente al hecho de que lo "saludan de acuerdo con su ropa", cada uno de nosotros en diferentes momentos de la vida es evaluado visualmente por otros. Si un niño tiene un sistema nervioso fuerte y una autoestima normal, puede lidiar fácilmente con la vergüenza involuntaria y la vergüenza que pueden surgir bajo las miradas de evaluación de los forasteros.

Pero los niños miserables e inseguros, para quienes las opiniones de los demás son muy importantes, pueden caer fácilmente en la "trampa": uno o dos comentarios del educador, maestro o compañeros, especialmente si son públicos, es suficiente para que el niño experimente el presente. sorprendido, preocupado.

A veces comienza la escoptofobia. después de un discurso público fallido (el niño olvidó las palabras del discurso, no presentó su proyecto en una conferencia o Olimpiada importante para él). En este caso, el miedo a las miradas indiscretas se desarrolla más rápidamente, y muy pronto una persona, incluso fuera de las situaciones en las que necesita hablar frente a alguien, comienza a alarmarse debido a una posible evaluación negativa por parte del público de la apariencia, las acciones y el comportamiento humano.

Los padres hacen una contribución considerable al desarrollo de la skystophobia, según los psiquiatras. Si un tipo de educación comparativa-evaluativa prevalece en la familia, cuando los adultos comparan constantemente a su hijo, sus acciones, logros, habilidades con el vecino Vasya o el hijo de la novia, la probabilidad de trastorno mental aumenta significativamente.

Las mamás y los papás, por supuesto, quieren lo mejor, creyendo que la comparación de su trío hijo con el niño vecino excelente debería estimular a su propio hijo a los logros y lograr el éxito en la escuela. Pero en la práctica no funciona. Y si funciona, entonces con posibles efectos secundarios en forma de trastornos mentales.

La actitud paterna demasiado exigente hacia el niño también es una causa probable de escopofobia.

Si al mismo tiempo los adultos someten las inevitables fallas de un niño a duras críticas, entonces la probabilidad de frustración es aún mayor. El niño se cierra, trata de aislarse de sus padres y, por lo tanto, de la sociedad en general, ya que, sin saberlo, proyecta críticas maternas y paternas con respecto a su persona sobre todas las personas que los rodean.

Pero esto no significa que los niños amados y abandonados por los adultos no sufran de escopofobia. Los niños demasiado horneados, que están acostumbrados a ser las principales figuras amadas y centrales de la familia, crecen sin la habilidad útil de enfrentar los problemas, no saben cómo tomar decisiones responsables, esperan la acción de otros. Y estos niños se ríen más a menudo en el grupo de pares ("el hijo de mamá", "buena niña-hija"). Bajo la presión del ridículo, un niño puede "romper".

Los escopófobos adultos tratan de mantenerse separados, son muy modestos, incluso dolorosamente modestos. En su apariencia, ropa, todo está pensado hasta el más mínimo detalle, son increíblemente aseados, se cuidan, y este tremendo control y pensamientos constantes sobre cómo se ven, los desgastan. Evitan a la multitud, a los grandes equipos, a los nuevos conocidos. Puede serles difícil construir una vida personal, crear una familia, comunicarse con colegas.

Epilépticos-scoptophobes experimentan ataques de la enfermedad subyacente en lugares públicos, por ejemplo, en un centro comercial. Y sufriendo Síndrome de TouretteAl preocuparse de que se los esté considerando, comienzan a sufrir una aguda exacerbación de las garrapatas mímica, que tartamudea precisamente cuando otros los están mirando.

Atrapado en una situación "peligrosa", el skoptophob se pone rojo o pálido, su corazón a menudo late, la presión arterial aumenta, sus manos comienzan a temblar, su voz se rompe. Una persona puede experimentar náuseas, puede desmayarse. Para excluir tales situaciones, las personas con esta fobia intentan por todos los medios evitar las circunstancias y situaciones en las que su miedo incontrolable puede manifestarse, con lo cual no pueden hacer nada en un nivel consciente.

Elige un trabajo que no es aquel para el que tiene talentos y simpatías, sino uno en el que no necesitará ponerse en contacto con extraños. Skopofobam se caracteriza por una ansiedad constante, un sentimiento de culpa hipertrofiado. Verifican lo que han hecho muchas veces para eliminar los errores, casi siempre están seguros de que les va peor que a los demás, de que no tienen tales habilidades como los demás.

Críticamente, los escoptófobos entienden que su miedo no tiene base, se avergüenzan aún más y se culpan por no hacer frente a las manifestaciones fóbicas. Esto solo exacerba su posición ya poco envidiable.

A menudo los skoptofobs piensan en otros, dramatizan. Cuando visitaron al médico o visitaron la oficina de correos, pensaron durante mucho tiempo, todos dijeron correctamente, lo hicieron todos, se vieron bien, qué pudieron haber pensado de estos completamente extraños: el médico y el cartero. Los scopophobes pierden el sueño y pierden el apetito, si alguien, incluso un transeúnte casual, los mira con desaprobación o evaluación o lanza un comentario incorrecto.

Es muy difícil para las personas con tal trastorno fóbico concentrarse, concentrarse en algo, sus pensamientos casi siempre están ocupados analizando sus propios "vuelos", experiencias. Si las acciones requieren que se realicen antes que alguien, entonces la persona no puede realizar su tarea de entusiasmo (por ejemplo, el bibliotecario del scopofob se siente muy bien solo, haciendo un inventario del fondo de libros, pero pierde el control de sí mismo tan pronto como el visitante le pide que acepte los libros). o regalarlos).

No subestimes la escopofobia. Ella misma no pasa, también es imposible deshacerse de ella con remedios populares y con sus propias fuerzas. El tratamiento debe ser un psicoterapeuta o un psiquiatra. Una visita a un psicólogo no dará nada. El trastorno mental necesita evaluación médica. La psicoterapia se considera un método eficaz, principalmente racional y de comportamiento congénito.

Pero al mismo tiempo, con más frecuencia que en el caso de otras fobias, se recomienda tomar medicamentos. Para aliviar las manifestaciones neuróticas, la ansiedad puede ser recomendada por los antidepresivos, en casos graves, tranquilizantes.

A menudo, el tratamiento comienza con la parte médica, y solo entonces se pasa sistemáticamente a la psicoterapia. La tarea del médico es enseñar al paciente a mirar las situaciones traumáticas con una mirada diferente, desde una nueva posición, como resultado, el paciente cambia su actitud a las actitudes anteriores, el valor de la opinión pública disminuye y, con ello, el miedo a ser diferente.

La terapia Gestalt no da resultados menos positivos, dentro de los cuales el médico determina las causas y trabaja con un sentido de vergüenza y culpa.

También se recomienda dominar el yoga y las técnicas de relajación. El curso del tratamiento puede tomar varios meses.

En el siguiente video sobre fobias y miedos que casi todas las personas tienen.