Hipnofobia: descripción de la enfermedad y su tratamiento.

Para llevar una vida plena, una persona debe dormir lo suficiente. Durante el sueño, el cuerpo descansa, restaura la fuerza y ​​las reservas de energía, luego está el desarrollo de hormonas esenciales para garantizar el funcionamiento normal del cuerpo. Dormir es una necesidad humana natural, junto con comer y respirar. Para la mayoría de las personas, quedarse dormido no es un gran problema. Pero hay personas que evitan dormir solo porque le tienen miedo, son hipnófobos.

La ansiedad mórbida del sueño es una enfermedad llamada hipnofobia. Esta fobia tiene otros términos, como clinofobia y somniphobia. Este trastorno mental se manifiesta por el miedo al sueño mismo.porque una persona está indefensa en un sueño, incapaz de evitar un peligro repentino. Hypnophobe tiene pánico de perder el contacto con la realidad, el control sobre lo que está sucediendo y sus propias vidas. Algunas personas que sufren esta fobia temen pesadillas que pueden perturbar su tranquilidad. Hay algunos hipnófobos que no duermen solo porque sienten pena por el momento de dormir. Y muchos temen morir en un sueño y, por lo tanto, tratan de evitar dormir.

El miedo a la necesidad natural del cuerpo humano se considera antinatural desde el principio. La persona está en estado de alarma, está muy preocupada cuando se acerca la noche, cuando necesita irse a la cama.

Los verdaderos hipnófobos pueden desgastar el insomnio durante años, quedarse dormido solo por cortos períodos de tiempo cuando el cuerpo ya se niega a funcionar en modo de vigilia. De hecho, una persona simplemente se "apaga" (el mecanismo de protección del cerebro funciona). Para no dormir el mayor tiempo posible, una persona puede inventar una gran cantidad de "necesarios", en su opinión, lecciones y rituales.

De todos los trastornos mentales fóbicos, se considera que la hipnofobia es una de las más dolorosas: las personas con tal trastorno rápidamente se cansan, se agotan y, a veces, incluso son una absoluta locura. No es de extrañar en la Edad Media, y luego en los campos de concentración nazis, hubo tortura por insomnio, cuando a una persona simplemente no se le permitió quedarse dormida durante varios días.

En la forma leve de hipnofobia, el miedo a quedarse dormido, pero tarde o temprano (bastante tarde) la persona todavía se queda dormida. Un sueño de 2 a 3 horas en este caso, desde el momento en que se duerme hasta el levantamiento, no produce alivio, la persona se despierta cansada, agotada, irritada. Poco a poco, pierde interés en la vida, las personas, los eventos y los eventos. La ira y la agresión comienzan a predominar en su comportamiento. Gradualmente, la apatía completa se establece.

La falta de sueño está plagada de alucinaciones (visuales, auditivas, táctiles), los ataques de pánico, la visión y la audición se reducen, y la depresión de los órganos de los sistemas respiratorio, cardiovascular y nervioso ocurre gradualmente. En casos extremadamente severos, la hipnofobia puede ser fatal.

Según datos de archivos históricos, Joseph Stalin sufría de hipnofobia. Entonces, los médicos no pudieron formular el diagnóstico con exactitud (por razones obvias, porque el médico tampoco quiere que le disparen). Stalin amaba y prefería trabajarlo de noche. Tenía miedo de morir mientras dormía, y por lo tanto hizo todo lo posible para evitar que se durmiera.Se enfermó por la inmensa fatiga y finalmente se quedó dormido después de una dosis de pastillas para dormir administradas por los médicos.

Las razones por las cuales la necesidad natural se vuelve inadecuadamente poco importante radican en el hecho de que todos tememos a la muerte. En diferentes grados, con diferentes frecuencias, pero el miedo a la muerte física y biológica es inherente a todos. En el hipnófobo, es irracional, hipertrofiado. Afuera, el hombre no controla la situación, es vulnerable. Y el miedo a irse a la cama se asocia más a menudo con el miedo a sufrir o morir en un sueño: morir, estrangularse, disparar, morir debido a un paro cardíaco, a la respiración, etc.

Las causas adultas del trastorno mental son a menudo convincentes. Por ejemplo Los hipnófobos a menudo se convierten en personas con enfermedades del corazón.. Tienen tanto miedo de que el corazón se detenga en un sueño que prefieren evitar el sueño, les parece que en el estado de vigilia es más probable que sobrevivan si el corazón comienza a "actuar". Algunos hipnófobos sufren de apnea, ronquidos y asma bronquial; su miedo está estrechamente relacionado con la posibilidad de morir por un cese repentino de la respiración, la asfixia.

La causa de la hipnofobia puede ser las experiencias infantiles, por ejemplo, las pesadillas que un niño a menudo veía en un sueño. En este caso, los primeros signos de trastorno fóbico aparecen en la infancia o durante la pubertad. A menudo, las pesadillas de los niños se convierten en el horror principal de un adulto. Entiende y se da cuenta de que estas pesadillas son irreales, ilusorias, pero no puede hacer nada con miedo: el miedo en esta situación es más fuerte que el hombre.

Muy sospechosos, impresionables, experimentando personas con un alto grado de empatía, propensos a la depresión en cualquier ocasión, incluso insignificante, con baja autoestima. A menudo la hipnofobia no es el único síntoma. El miedo a quedarse dormido suele ir acompañado de una manía de persecución (una persona está delirada, convencida de que quiere matarlo, está vigilada, algo le amenaza), esquizofrenia.

Las personas con características predisponentes de un retrato mental pueden impresionarse a cualquier edad (pero más a menudo en la infancia) al ver una película de terror, un thriller, leer un libro, historias de horror que a los niños les encanta que se cuenten tanto por la noche.

Las causas de la hipnofobia también incluyen experiencias negativas personales experimentadas en un sueño, por ejemplo, un despertar agudo en la infancia durante un incendio o una inundación, después de lo cual comenzaron una serie de eventos que afectaron el estado mental y emocional de una persona.

La hipnofobia a menudo se desarrolla en una persona predispuesta a esto debido al sistema nervioso y la naturaleza, después de interactuar con otros hipnofóbicos. Los ataques de ataque de pánico, el horror, así como la razón de las razones que causan que una persona se niegue a dormir, pueden causar una fuerte impresión y, gradualmente, quedarse dormidos, porque el pensamiento intrusivo sobre el posible peligro será un compañero constante.

Los síntomas de la hipnofobia son numerosos y dependen directamente de qué tipo de trastornos causa la falta de sueño en el cuerpo humano. Al mismo tiempo, tanto la psique como la condición física se ven afectadas. En casos difíciles, se observan ataques de pánico y ansiedad incluso cuando se trata de hablar sobre el sueño, por lo que se manifiesta una neurosis ansiosa, que es muy difícil de tratar.

Con el temor de quedarse dormido, una persona experimenta una respiración rápida y superficial., falta de aliento, consciencia moderadamente confundida, la sudoración aumenta dramáticamente, hay una sensación de ansiedad, boca seca.Las palpitaciones se hacen más frecuentes, puede haber signos de náuseas.

Teniendo en cuenta que los requisitos previos que conducen al desarrollo de las fobias no se comprenden completamente, es bastante difícil diagnosticar con precisión la hipnofobia. Los psiquiatras se guían por signos objetivos (falta de ganas de irse a la cama por la noche, día), así como por los resultados de pruebas especiales en el nivel de ansiedad.

Las etapas iniciales de la hipnofobia pueden estar disponibles para la automedicación. A veces es suficiente cambiar tu estilo de vida, saturarlo con movimiento, educación física y deportes, de modo que la fuerza de la fatiga después de un día que pasa sea mayor que las fuerzas del miedo. Un pasatiempo interesante que captura a una persona en las primeras etapas del trastorno fóbico ayuda a reducir la ansiedad antes de quedarse dormido. Paseos nocturnos útiles antes de acostarse (¡lo cual no es una razón para tener un perro!), Nadar.

Al mismo tiempo, los intentos independientes de deshacerse de una fobia, de vencerla, no terminan en el éxito. Las sesiones de psicoterapia ayudan a identificar las causas y forman nuevas actitudes que ayudarán a una persona a percibir el proceso de quedarse dormido y dormir como auspicioso, necesario y positivo. Los ejercicios simultáneos de yoga, meditación y entrenamiento del paciente en técnicas de relajación muscular arbitraria ayudarán. La hipnoterapia a menudo tiene un lugar en el tratamiento: los resultados de las nuevas instalaciones en el sueño hipnótico pueden superar todas las expectativas. El médico encuentra todas las conexiones que generan miedo y las reemplaza por otras nuevas y positivas.

Debido a esto, el factor miedo se nivela o elimina completamente. La ayuda de familiares que aceptarán dormir al lado del paciente durante el tratamiento también es útil. Puedes tener una mascota que duerma en la misma cama con un hipnófobo: un gato, un perro de razas pequeñas. La mascota está especialmente recomendada para aquellos que están solos. Los psicoterapeutas suelen dar la misma recomendación en el caso de la hipnofobia pediátrica.