Fobias: qué es, causas y tratamiento.

Casi todos tenemos miedo de algo. Algunos no toleran la oscuridad, otros temen la altura o la profundidad. Pero este miedo no siempre se convierte en una fobia. El miedo sano usual es dictado por el antiguo instinto de autoconservación, supervivencia, y no hay nada anormal en ello. Las fobias pueden cambiar la vida de una persona, limitarla, por lo que definitivamente necesitan tratamiento.

Las fobias son un miedo inexplicable a algo. El miedo a esto en la mayoría de los casos no tiene fundamentos sólidos, pero tiene signos pronunciados. Del horror, una persona pierde el control de sí misma, su ritmo cardíaco se acelera, su profundidad de respiración cambia, espasmos musculares, náuseas y vómitos, pérdida de conciencia y mareos. Se acompañan muchas fobias. ataques de pánico.

Si una persona después de un ataque le pregunta a qué le teme exactamente, en la mayoría de los casos se recibirá la respuesta de que no hay nada que temer. Foby se da cuenta perfectamente de la falta de fundamento del miedo, pero no pueden hacer nada consigo mismos en el momento del miedo y el pánico. Por lo tanto, no encuentran otra salida. cómo empezar a evitar situaciones traumáticas intimidantes, evitarlas, construir tu vida de tal manera que no veas, no escuches, no percibas circunstancias peligrosas, que te alejes lo más posible.

Así que las personas con miedo al espacio reducido se niegan a viajar en el ascensor y siempre a caminar, y las personas con fobia social que tienen miedo de la condena pública y de la sociedad en general, se encierran en sus cuatro paredes y llevan un estilo de vida solitario, aerophobes para cualquier distancia, solo por tierra, sin arriesgarse a ir En aviones, y niktofoby, temerosos de la oscuridad, duermen solo con las luces encendidas.

Se llama fobia cualquier miedo irracional a una persona que en un grado u otro lo obliga a cambiar su vida. Las fobias no se consideran una enfermedad mental en el sentido completo de la palabra. Son trastornos de personalidad ansiosos. Pero esto no significa que las fobias no necesiten tratamiento. Evitar situaciones perturbadoras puede facilitar enormemente la existencia de un fob, Pero no puede erradicar su problema. Y cada vez que una persona estará en ciertas situaciones o circunstancias, experimentará pánico, cuyos ataques son perceptibles incluso en el nivel físico.

Fobias gradualmente hacer una persona rehén, lo obligan a tomar todas las decisiones que le gustaría tomar, lo obligan a renunciar al trabajo de sus sueños y, a veces, a formar una familia, a comunicarse con su propia especie ya viajar.

Se cree que casi el 70% de los habitantes del mundo sufren de varias fobias, pero en una forma patológica, los temores se encuentran solo en el 8-11% de la población. Según los investigadores, los asiáticos, africanos y latinoamericanos son menos susceptibles a los trastornos fóbicos que los europeos y los occidentales. Las mujeres y los niños sufren de fobias con más frecuencia que los hombres.

Cuanto antes se note el problema, mayores serán las posibilidades de su curación completa. Pero las verdaderas chozas no suelen acudir a los psiquiatras y psicoterapeutas en busca de ayuda en las etapas iniciales de su trastorno.Y en la mayoría de los casos, el acceso a un médico se produce incluso cuando la fobia comienza a coexistir con otros trastornos mentales, por ejemplo, depresión clínica, trastornos obsesivo-compulsivos y, a veces, esquizofrenia y diversos casos de manía.

El trastorno mental fóbico en sí mismo aumenta la probabilidad de desarrollar otros problemas mentales.

La cantidad exacta de fobias a las que están expuestas las personas no es conocida por la ciencia. Pero las listas actuales incluyen alrededor de 300 tipos de temores, desde los clásicos: miedo a la oscuridad, altura, profundidad, espacios reducidos, muerte hasta los muy originales: miedo a la suegra, miedo al Papa de Roma y cumpunophobia (pánico a los botones).

Las listas de trastornos fóbicos se actualizan periódicamente con nuevas que corresponden al espíritu de la época, por ejemplo, Imodjifobiya - Es un miedo pánico a utilizar incorrectamente los emoticonos en la correspondencia en Internet, el temor de que las "caras" y "bollos" elegidos no se entiendan.

Condicionalmente los temores de las personas pueden ser divididos. Alarmas relacionadas con la salud, alimentación, espacial, natural y social. También hay un grupo separado de fobias - místico

El primer grupo es el más grande. Básicamente, incluye todas las fobias en las que una persona siente pánico ante la posibilidad de enfermarse con una enfermedad en particular o un grupo de enfermedades. Tales temores pueden ser causados ​​por el hecho de que un familiar tenía una enfermedad, el propio paciente tenía anteriormente, o la abundancia de información aterradora sobre una enfermedad, que para una persona especialmente impresionable y perturbadora puede dejar de ser información y convertirse en una señal de peligro.

Aquí hay algunas fobias del primer grupo:

• aliofobia - miedo patológico repentinamente sordo;
• aknefobia - miedo irracional al acné;
• angina fobia - miedo a sofocarse de repente;
• apoplejía - miedo a la hemorragia cerebral, apoplejía;
• misofobia - miedo a la suciedad, infecciones microbianas, enfermedades infecciosas, manifestadas por una actitud patológica hacia la pureza de su cuerpo y el espacio circundante;
• bromhidrofobia - temor de que otros sientan un olor desagradable a sudor, olor corporal, que se manifiesta en el uso excesivo de desodorantes, lavado frecuente;
• venerofobia - El miedo patológico a las enfermedades de transmisión sexual, que incluso pueden conducir a un abandono completo de las relaciones sexuales, besos, abrazos;
• hemofobia miedo a la sangre;
• carcinofobia (carcino-fobia) - miedo patológico de contraer cáncer;
• manofobia un fuerte temor a posibles enfermedades mentales, que, como le parece al paciente, puede desarrollarse en cualquier momento;
• peladofobia - el miedo a la calvicie, en el cual una persona es sensible a las personas calvas, trata de evitar el contacto con ellos, a las reuniones, y está demasiado preocupada por la salud de su cabello;
• iatrofobia - El miedo patológico a los médicos, enfermeras, a menudo acompañado por un rechazo total del tratamiento, exámenes, visitas a médicos especialistas.

Las fobias a los alimentos provienen de las creencias específicas de una persona sobre los alimentos y, a veces, van más allá de todos los límites razonables. Estos incluyen temores tales como:

• sitofobia - el miedo patológico es en general;
• fagofobia - miedo a tragar, para no ahogarse;
• hemofobia miedo a los aditivos químicos en los alimentos;
• toxicofobia - El miedo a ser envenenado.

La mayoría de las personas tienen fobias asociadas con fenómenos naturales y animales. Miedos como:

• aracnofobia - El miedo patológico de las arañas;
• felinofobia - El miedo a los gatos y gatitos;
• musofobia - El pánico se horroriza ante la vista de ratones, ratas;
• fobia al cine - El miedo a los perros de cualquier raza y tamaño;
• herpetofobia - El miedo a las serpientes y reptiles.

Hay personas que se asustaron por el miedo al trueno. Ellos sufren brontofobia. Y los que no van al bosque, temiendo patológicamente perderse en él, son llamados hilofóbico. Si el tipo de fuego causa un ataque de pánico en una persona, entonces su problema se llama pirofobia, y camina con un dosímetro en la mano, debido a los temores de que el nivel de radiación aumente repentinamente, son causados ​​por radiofobia. Las personas que temen al mar se llaman talasofobia Los que no pueden levantar la cabeza y mirar al cielo sin miedo al pánico de esta acción se llaman uranofobos.

Las fobias espaciales son bien conocidas debido al hecho de que a menudo se cubren en películas, libros. Por ejemplo claustrofobia miedo a los espacios confinados, característicos del 3-5% de los habitantes del planeta en un grado u otro, y agorafobia (miedo al pánico de los espacios abiertos y las multitudes) hasta el 2-3% de las personas sufren. Esto también incluye los temores de grandes espacios vacíos. (kenofobia)así como el miedo a los artículos muy grandes. (fobia gigante)miedo a caer en túneles (telefonía del túnel) y miedo a cruzar las calles. (hemofobia).

Las fobias sociales son también un gran cuerpo de ansiedad humana. Esto incluye todos los temores que de alguna manera están relacionados con la interacción en la sociedad. Estas son las fobias más difíciles que son más difíciles de corregir. Esto incluye fobia social (miedo a la sociedad), androfobia (miedo patológico de los hombres), autofobia (miedo al pánico de estar solo), gamofobia - miedo al matrimonio, cororfiofobia - miedo a cometer un error, fallando, helotofobia - El miedo a ser ridiculizado.

Existen fobias asociadas al espacio personal dentro de la sociedad. Así que el miedo a lo desconocido. (aglosofobia) hace que una persona casi siempre desconfíe de los demás y esté en constante tensión y ansiedad.

La gente le teme a una variedad de cosas, desde la electricidad y el frío hasta la invasión de extraterrestres. (ufofobiya). Recientemente, el miedo a un apocalipsis zombie está ganando impulso. (cinemato-fobia), obliga a las personas a construir bunkers en una parcela personal, almacenar productos enlatados y baterías para el futuro.

Tienen miedo de la gente de toda mística. demonofobia Es el miedo a los demonios y al diablo. El pánico real en algunas personas es el temor a los números (ambos comunes, por ejemplo, "13", y algunos números personales que son importantes para una persona en particular). Hay temor de su propia sombra, miedo de quedarse sin un teléfono móvil, alguien con miedo a los hongos y los vegetales, y alguien con viento y lluvia.

En cualquier caso, foby solo ve una opción. - Eliminar situaciones peligrosas en las que sean incómodos. La mayoría de los fanáticos están muy preocupados por las opiniones de los demás, son personas muy perturbadoras e impresionables que tienen miedo de cometer un error, de ser rechazadas, si alguien de repente se da cuenta de sus ansiedades y temores. Intentan evitar los conflictos. Están dispuestos a estar de acuerdo contigo sobre el hecho de que en realidad no hay absolutamente nada que temer, pero en la mayoría de los casos no pueden superar sus miedos por sí mismos.

Hablando de los temores más frecuentes, es necesario tener en cuenta las fobias que son características de al menos el 3-5% de la población. Y se puede observar la prevalencia de las siguientes fobias:

• nictofobia - el miedo a la oscuridad, las noches, ocurre en aproximadamente ocho niños de cada diez, y cada diez adultos;
• acrofobia - El miedo a la altura, característico del 8% de la población de la Tierra;
• aerofobia miedo a volar en aviones y otras aeronaves;
• claustrofobia hasta el 5% de los habitantes del mundo están aterrorizados por los espacios reducidos y confinados;
• aquaphobia - miedo al agua en un grado u otro - hasta el 3% de los habitantes del mundo experimentan molestias al bañarse y al abandono total de los procedimientos de agua;
• ofidiofobia - El miedo de pánico a las serpientes (tanto reales como imaginarios) ocurre en al menos el 3% de los adultos;
• hemofobia (hematofobia) - el miedo a la sangre es al menos dos adultos de cada cien personas;
• tanatofobia - pánico de terror ante la muerte física;
• glosofobia - miedo de hablar públicamente a un público (casi todos lo tienen, pero en forma de fobia se encuentra en el 3% de los adultos).

Muy importante Distinguir una fobia del miedo ordinario.Que las personas experimentan como mecanismo de defensa de nuestro cerebro. Una fobia es cuando no solo tienes miedo de quedarte solo o perder a tu ser querido, estar en una habitación completamente oscura o enfrentarte a una araña de tamaño sólido. Una fobia es cuando la situación descrita causa síntomas físicos obvios de pánico: la respiración y los latidos del corazón se alteran, el control sobre el comportamiento de uno se pierde completa o completamente.

La persona mental y emocionalmente sana es bastante difícil de imaginar cómo puede tener miedo, por ejemplo, de un ojo de cerradura o botones en la ropa, pero las fobias son muy variadas, y existen temores muy interesantes, Muchos de los cuales todavía no se entienden bien.

• Gnosiofobia - Este es un miedo fuerte antes de obtener nuevos conocimientos. Hay tales alumnos y estudiantes en el planeta que no son perezosos, eludiendo sus estudios, pero que realmente tienen miedo de la nueva información que pueden obtener en las lecciones y conferencias. El miedo se asocia supuestamente con el miedo a no asimilarse, a no comprender la esencia de la información, a convertirse en un marginado entre ellos. Esta forma de fobia se encuentra a menudo en los niños, "Mowgli", quienes durante mucho tiempo pasaron sin una sociedad humana. Incluso después de que se adaptan a las personas, tienen un miedo de pánico a la información nueva y compleja que necesitan asimilar.

• Enfermedad de la hoja blanca (fobia creativa) - el horror que siente una persona, frente a la cual se encuentra una hoja de papel en blanco (como opción - se abre una hoja en blanco en la pantalla de la computadora) Este temor es inherente a las personas cuyas actividades están relacionadas con la escritura, el periodismo, los poetas y los maestros. Una hoja en blanco en un creador impresionable está asociada con la falta de pensamientos, el estupor en el avance del trabajo, que puede causar gran emoción con los signos de un ataque de pánico.

• Kumpunofobiya - una persona experimenta un horror patológico ante la vista de los botones y, si es necesario, para realizar algunas acciones con ellos (coser, descomprimir, sujetar). Kumpunofoby trata de evitar este accesorio en su ropa. En la forma severa de esta fobia, la emoción y la ansiedad pueden ocurrir al ver los botones en la ropa de otras personas, lo que, dada su prevalencia, conduce invariablemente al hecho de que el cum-nophob restringe su comunicación con las personas, manteniendo contacto solo con aquellos que no usan ropa de botones. .

• Pogonofobia - miedo al pánico de una barba. Este tipo de miedo ha sido descrito relativamente recientemente. Tal desorden se manifiesta, en principio, evitando cuidadosamente a los osos barbudos. La apariencia propia (si estamos hablando de un hombre) también será importante para las correas. Puede afeitarse varias veces al día, temiendo que muestre incluso la más leve cerda. Las mujeres pogonofobias requieren una suavidad perfecta de la piel en la cara de sus hombres, lo que puede llevarlo a esta crisis nerviosa.

• Lacanofobia - El miedo patológico a los vegetales. El miedo puede ser como antes de un determinado vegetal (por ejemplo, solo antes de un nabo o col), y antes de todos los vegetales en general. La ansiedad aumenta con la aparición de los vegetales.En la mayoría de los casos, el trastorno también se acompaña de una negativa a comerlos y de la intolerancia no solo de la especie, sino también del olor de los vegetales.

• Neofobia - miedo al pánico de las nubes. La nube no tiene una forma clara, "fluye", cambia, está en movimiento, y esto puede causar una ansiedad bastante tangible. Pero este trastorno rara vez se acompaña de ataques de pánico.

• Onfalofobia - Rechazo del ombligo. Las personas con este trastorno no pueden mirar el ombligo sin un estremecimiento, el suyo o el de otra persona. Por lo general, no permiten que nadie lo toque, e incluso ellos mismos pueden evitar tocar esta parte del cuerpo. Los psiquiatras relacionan la aparición de tal fobia con la "memoria" perinatal, pero no existe una versión única de las causas del desarrollo del trastorno.

Raras son las fobias que ocurren en menos del 1% de los pacientes con diversos temores. Aquí están algunos de estos trastornos.

• Ablutofobia - Pánico por miedo a los procedimientos de agua, bañarse, lavar, lavar, lavar. Los ablutófobos tienen tanto miedo de tales procedimientos que intentan prescindir de ellos. En una forma leve, el trastorno no impide que una persona sea forzada a lavarse o bañarse ocasionalmente, pero estas acciones están asociadas para él con un malestar significativo e incluso con angustia emocional. Los ablutófobos son propensos a los ataques de delirio y pérdida de conciencia si sienten que el contacto con el agua no se puede prevenir.

• Papafobia - El miedo al papa. Este es un nuevo trastorno que no se conocía previamente. Hoy en día, se reportan varios casos de pánico por el nombre, la imagen del jefe de la Iglesia Católica.

• Panterafobiya - Un fuerte miedo a la suegra o suegra. Esta es una forma rara de trastorno fóbico, que se manifiesta en el hecho de que un hombre es completamente insoportable para comunicarse con la suegra y una mujer con una suegra. En este caso, no se trata de desacuerdos, sino del horror que experimenta Panteraphob. La posibilidad de encontrarse con un pariente causa náuseas, mareos, un cambio en el nivel de presión arterial, puede causar una pérdida de autocontrol.

• Antofobia - El miedo a las flores. Puede manifestarse tanto en relación con algunas plantas individuales como con todas las flores en general. Más a menudo hay un pánico a las plantas en macetas, que muchos consideran como verdaderos símbolos de comodidad y belleza. De los colores más a menudo antofóbicos tienen miedo a los lirios, tulipanes, rosas y claveles.

• Isurofobiya - El miedo a los gatos. Para la mayoría, la imagen de gatitos lindos o gatos gráciles es agradable, causa emociones positivas. Pero no para Iylofoba o filophobe. Las personas que están aterrorizadas por los animales con rayas de barbas intentan evitar las situaciones de encuentro con estos animales y evitan sus imágenes. A veces el miedo solo se extiende a la perspectiva de ser atacado por un gato, pero a veces el horror es literalmente todo, desde el ronroneo hasta la lana. Tal desorden sufrió el conquistador Napoleón Bonaparte.

• Hipnofobia - El miedo patológico al sueño. Una persona tiene miedo de quedarse dormida por varias razones, ya sea esperando pesadillas, o morir en un sueño, paralizarse o ser vulnerable y no tener la oportunidad de defenderse en caso de un ataque. Los verdaderos hipnófobos pueden causar la muerte y la locura si evitan dormir durante mucho tiempo. Joseph Stalin, que tenía mucho miedo de morir mientras dormía, sufría este tipo de trastorno con moderación, por lo que trabajó mucho por la noche durante mucho tiempo.

• Nomofobia miedo al pánico de estar sin teléfono. Una fobia es todavía rara, pero pronto se volverá común, porque está progresando rápidamente, según los expertos en el campo de la psicoterapia.Los nomófobos son muy dependientes de sus gadgets. Un ataque de miedo puede causar no solo la idea de la pérdida o la avería del teléfono, sino también la repentina batería del dispositivo que está "muerta". Incluso por unas pocas horas, permanecer sin comunicación es la circunstancia más traumática que puede ocurrir en la vida de un nomófobo.

• Tetrafobia - El miedo al número "4". Aquí ni siquiera es el aspecto médico del tema lo que es curioso, sino su componente cultural. Este número no se teme en Europa, pero se teme mucho en Japón, China y las dos Coreas. El hecho es que en casi todos los idiomas asiáticos el jeroglífico 死, que recuerda mucho a "4", significa "muerte", y por lo tanto el temor general llevó al hecho de que no hay un cuarto piso en casas, hoteles y clínicas del este de Asia, no hay lugar en los cines número "4", y la numeración de las casas que intentan hacerlo para evitar el edificio con el número de secuencia apropiado.

• Cronofobia - miedo al tiempo. Este desorden más que extraño se encontró por primera vez en los prisioneros sentenciados a largas sentencias por los tribunales. Una perspectiva de mucho tiempo, el lento flujo del tiempo, les causó depresión, pánico, histeria. El otro extremo es el temor a un rápido flujo de tiempo y el inicio de la vejez (gerascofobia). Geraskopoby no puede construir adecuadamente sus vidas, planear algo, hacer, porque todos sus pensamientos están ocupados pensamientos pesimistas de que el tiempo se está acabando rápidamente.

De acuerdo con la clasificación existente, las fobias se llaman específicas, que están aisladas en la naturaleza, es decir, limitadas a ciertas situaciones, circunstancias, acciones o directamente por algunos objetos específicos. Esto incluye casi todas las fobias en relación con los animales (miedo a los gatos o perros, miedo a los caballos o lagartos). Una fobia aislada se aplica solo a un objeto - El que teme a los gatos en pánico no le teme a los perros ni a las ranas.

Los temores a las alturas, la oscuridad, los vuelos aéreos, las visitas a baños públicos, los temores a ciertos tipos de alimentos, el miedo a los dentistas u objetos afilados se consideran específicos.

Para todas las fobias específicas aisladas características. Aparición temprana - en la infancia o adolescencia. Si no se tratan, no desaparecen por sí solos, y las fobias específicas a largo plazo pueden progresar, y la persona adquirirá otros trastornos mentales concomitantes.

Por qué una persona desarrolla esto o esa fobia es difícil de decir. Hasta ahora, los científicos, los médicos están debatiendo sobre este tema. Pero hay varios conceptos que explican la ocurrencia de tales trastornos mentales. Los expertos en el campo de la biología y la medicina se inclinan a creer que las fobias pueden heredarse, pero la genética nunca ha tratado de encontrar ciertos genes a los que se pueda culpar por los temores humanos.

Por eso la versión pedagógica de las fobias heredadas suena más convincente: Los niños simplemente perciben en su valor nominal la visión del mundo que caracteriza a sus padres. Copian los patrones de comportamiento de los adultos, y si una madre está aterrorizada por los ratones o las arañas, existe una alta probabilidad de que el niño crezca con el mismo temor personal. Un padre con fobia social que teme a la sociedad y prefiere vivir en "su concha" es más probable que transmita información sobre el "peligro" del mundo exterior a sus hijos, y su riesgo de desarrollar fobia social en el futuro es varias veces mayor.

Existe una versión bastante convincente del desarrollo de fobias en relación con la violación del nivel de hormonas, que puede heredarse y adquirirse.En este caso, se cree que el desarrollo de una fobia está precedido por un mayor contenido de catecolaminas en el cuerpo humano, una cantidad excesiva de adrenalina, un mal funcionamiento de los receptores del metabolismo de GABA.

Los psiquiatras y los psicoanalistas ven las fobias como una reliquia del pasado. El miedo ha ayudado a las personas en los albores de la humanidad a sobrevivir como especie. Si no temieran la oscuridad, los animales, los ataques, la extraña comida desconocida, la humanidad difícilmente habría sobrevivido y se hubiera convertido en una civilización suficientemente desarrollada: morirían de frío, hambre, envenenamiento, garras y dientes de depredadores, se matarían en guerras tribales. El miedo como mecanismo de defensa es necesario, y hoy, cuando muchos peligros ya no son amenazados por las personas, continúan existiendo (después de millones de años de desarrollo es difícil deshacerse de él).

Los expertos en el campo de la terapia conductual confían en que Cualquier fobia es el resultado de una reacción incorrecta del paciente a un irritante externo.. En otras palabras, habiendo experimentado miedo y pánico una vez en una situación, una persona puede tener una conexión cercana entre las mismas situaciones y el mismo pánico. Si un niño es severamente arañado por un gato o mordido por un perro, entonces es posible que el miedo y el estado de pánico que el niño experimentó en ese momento se pueda arreglar en relación con el objeto, el gato o el perro. En el primer caso, el desarrollo de la filinofobia es probable, en la fobia a la segunda película.

Según esta teoría, el miedo casi siempre tiene raíces "infantiles". Incluso si un adulto no recuerda algún evento de su propia infancia, lo que le causó un temor sostenido, por ejemplo, sótanos o cucarachas, esto no significa que no haya un evento. Las circunstancias se olvidaron, no se conservaron en la memoria, pero la conexión existente entre la reacción de pánico y un determinado objeto (circunstancia) es evidente. Un corte en la infancia puede ser la base de un miedo patológico a los objetos punzantes en la edad adulta (aichmophobia), y observar un incendio puede provocar el miedo al fuego (pirofobia).

La causa de la fobia puede ser crianza impropia. Si los padres se preocupan demasiado por el niño, entonces el niño puede crecer como inactivo, incapaz de tomar decisiones y temeroso de cualquier responsabilidad (hipeniofobia). Las constantes declaraciones de mamá y papá, abuela o abuelo de que los perros son muy peligrosos pueden causar fobia al cine, y las afirmaciones de que no se puede confiar en las personas pueden convertirse en la base de la fobia social sostenible.

Otro extremo educativo, que también puede ser la base de una fobia. Ignorando los miedos del niño. Si el niño no tiene a nadie para compartir sus miedos, no hay lugar para obtener explicaciones exhaustivas sobre la irracionalidad de sus miedos; si simplemente se le ignora, le presta poca atención, no hay contacto sincero con los padres, entonces los miedos rápidamente se arraigan en la mente del niño y luego tratan con ellos. .

Los castigos pueden convertirse en un "desencadenante" para las fobias: hay bastantes claustrofóbicos que fueron encerrados en un armario cuando eran niños, en un sótano, en un armario, en un rincón oscuro, etc. Y hay muchos de los que se perdieron en la plaza Se alejó de sus padres y estaba muy asustado por esto.

La fobia puede desarrollarse tanto en adultos como en niños bajo la influencia de información externa persistente. El miedo a los áticos o sótanos, los terroristas o una enfermedad por descompresión puede desarrollarse después de ver películas de terror, suspenso, miedo a los médicos puede volverse real después de haber recibido una fuerte impresión de las noticias sobre un error médico o de una película en la que había un médico villano.

El desarrollo de fobias afecta a personas que han caído en desastres, zonas de guerra, desastres naturales, accidentes y accidentes. Al mismo tiempo, el tema y el tipo de fobia generalmente se corresponden con las circunstancias: la aquaphobia a menudo se desarrolla en aquellos que sobrevivieron a una inundación o se ahogaron, pero se salvó, la hoplofobia (miedo a las armas) se desarrolla en las personas que fueron atacadas, en una zona donde se estaba luchando y Las personas que están bajo los escombros tienen más probabilidades de encontrar claustrofobia en el futuro.

¿Cómo reconocer una fobia en uno mismo o en un ser querido, cómo entender si existe un trastorno mental o se trata del miedo más común inherente a todos? Esta pregunta es muy importante. Por lo tanto, debes saber cuáles son los signos de esta fobia. Primero que todo un ataque agudo de miedo que ocurre cada vez que una persona se encuentra con ciertas circunstancias u objetos.

Durante el contacto con una circunstancia aterradora o un objeto, una persona tiene un estrechamiento de la conciencia y la percepción. Él tiene en este momento que el mundo entero está limitado solo por esta circunstancia, y por lo tanto distraer de otra cosa es imposible, no existe nada más en este momento para un fob en el mundo.

El cerebro inicia rápidamente una cadena de reacciones y se producen reacciones vegetativas: se pierde el control sobre las propias acciones, la respiración se vuelve más rápida, se vuelve superficial, poco profundo, los latidos del corazón se hacen más frecuentes, se libera una gran cantidad de sudor, se seca en la boca debido a la terminación de la glándula salival, se produce mareo, debilidad en las piernas. Una persona puede perder el conocimiento.

Por lo general, las primeras manifestaciones de fobias se asocian con un gran susto y pánico, en las recaídas subsiguientes hay un aumento en el nivel de miedo. Para facilitar de alguna manera su vida, una persona comienza a evitar posibles situaciones "peligrosas" para él, y esta evitación se fija como una característica distintiva del comportamiento. Si ve a alguien que se limpia cuidadosamente las manos con un paño húmedo después de cada apretón de manos o comprueba constantemente la frescura de su respiración, puede estar seguro de que los patrones de comportamiento obsesivo en este caso son signos de cierta fobia en la persona (en el primer caso, mesofobia y en el segundo) - Halitofobia).

Si el miedo es tan "exótico" que es fácil evitarlo en el futuro (por ejemplo, un residente del norte le teme a las grandes arañas tropicales que no se encontrarán en el norte por razones naturales obvias), entonces los ataques repetidos pueden no ser por años. Pero esto no es una cura, sino solo una ilusión de victoria sobre el problema. Es necesario que un aracnófobo del norte vea accidentalmente la imagen de una tarántula o cambie sin éxito la TV y se incorpore al programa sobre la vida silvestre, donde hablan sobre las arañas de África o Australia, cómo puede experimentar un fuerte ataque de terror, pánico, con todas las conclusiones de un ataque de pánico.

Foby muy cuidadosamente planea sus acciones.. Cuando temen cruzar la calle, la gente piensa en rutas alternativas cientos de veces para llegar a su destino. Si no hay tales rutas, entonces él puede negarse a ir allí en absoluto.

El peligro de una fobia radica en el hecho de que la vida de una persona sufre significativamente, sufre cambios que le impiden vivir libre y silenciosamente, para comunicarse, trabajar, viajar. Pero esta no es la única razón por la que se recomienda que las fobias no se repriman, sino que se traten.Si el fob a menudo se encuentra en una situación alarmante (vive en el centro de una gran ciudad con miedo a las calles y plazas o sufre pediofobia, el miedo a los niños), entonces es más probable que intente ahogar sus miedos con drogas, alcohol y sustancias psicotrópicas.

Es por eso que hay muchos alcohólicos, drogadictos, personas que sufren de tranquilizantes, etc. entre las fobias.

No hay cura para un ataque de pánico de acción rápida. El tratamiento farmacológico generalmente no es muy efectivo para las fobias, por lo que los psiquiatras y psicoterapeutas modernos tratan de prescribir medicamentos solo en casos extremos, prefiriendo antidepresivos (los tranquilizantes simplemente suprimen la percepción del miedo, causan una fuerte dependencia y no curan la causa de ninguna manera). Si se toma la decisión sobre la cita de medicamentos, se recomiendan exclusivamente cursos cortos con pausas largas.

Se considera el método más eficaz para superar los trastornos fóbicos en la actualidad. Psicoterapia cognitivo conductual. Representa una colaboración bastante larga y minuciosa del paciente y el médico. Primero, está la identificación de situaciones específicas y objetos que causan horror. Luego, el especialista comienza a ayudar a la persona a crear nuevas instalaciones que enfaticen lo erróneo de las antiguas y ayuden a mirar de nuevo lo que parecía terrible y terrible ayer. En esta etapa, se pueden aplicar los efectos de la hipnosis y la PNL.

Entonces, la persona gradualmente comienza a sumergirse en situaciones estresantes. Primero, aquellos que inicialmente causaron menos miedo, y luego las pesadillas más terribles. La inmersión es vigilada por un médico en cada etapa. Esto ayuda a una persona a cambiar la percepción de una situación terrible y percibirla con calma. La terapia se combina con técnicas de relajación, los métodos de relajación muscular profunda son especialmente efectivos.

Los psicoanalistas están buscando un profundo conflicto interno de una persona, lo que llevó a una manifestación externa: el pánico. Levantan recuerdos, miedos, sueños, imágenes de la infancia y encuentran el "vínculo del problema" que desencadena el miedo a algo. Entonces este enlace se corrige.

Hoy en día, también utilizan las posibilidades de la realidad virtual, utilizando gafas de realidad aumentada y mundos virtuales creados especialmente para los fobos para la terapia de los miedos.

El pronóstico de la cura depende de cómo cuánto le interesa al propio paciente deshacerse de su ansiedad y su pánico. El tratamiento más efectivo es aquel en el que el paciente coopera con el médico, cumple todas sus recomendaciones, toma los medicamentos recetados a tiempo, no permite la automedicación y no pierde sesiones de psicoterapia.

También en el momento del tratamiento, una persona debe abandonar el alcohol, las drogas y otros malos hábitos. Será bueno que alguien cercano esté cerca. - Apoyo y ayuda para evaluar los resultados intermedios que se pueden lograr. A veces recomendado Mantener un diario de observaciones de sus emociones.

Sobre lo que realmente son las fobias, vea el siguiente video.