Aracnofobia: síntomas y remedios.

Las arañas persiguen a la gente en todas partes: en apartamentos, casas, en la calle. Mujeres, limpiando, quitan las telarañas de lámparas y techos. Ella teje pequeñas arañas. Incluso a la vista de ellos, gran parte del pánico sexual. ¿Cuál es el miedo a las arañas?

La mayoría de nosotros pensamos que los artrópodos parecen bastante desagradables, e incluso las personas temen que haya muchos individuos venenosos entre ellos.

Las personas tienen diversas fobias. Algunos tienen miedo de morir de cualquier enfermedad, otros, de volverse locos. Pero casi todos están unidos por el miedo a los arácnidos, en otras palabras, aracnofobia. Este es uno de los casos especiales de la llamada zoofobia. Se observa que este miedo es el más común entre muchas fobias.

La estructura del cuerpo del arácnido es completamente diferente al humano. El insecto tiene muchas patas, se distingue por un cuerpo grande y una cabeza pequeña. Una variedad de estructura corporal, tamaño y color de esta instancia es increíble. Estas criaturas chupasangre atacan a sus compañeros y matan, sacando todos los jugos. Y este hecho significa que las arañas se distinguen significativamente por su crueldad entre otros insectos.

La gente teme maravillosamente a las arañas, ya que muchas de ellas son venenosas. Si eres mordido por la araña más inocua, pueden surgir grandes problemas. Incluso si el veneno no es fatal, una infección peligrosa puede entrar en la herida. Resulta que incluso una persona grande puede morir por el ataque de un insecto pequeño.

Pueden aparecer de repente. Es solo que un individuo puede, en cualquier momento, ver una araña muy grande o su imagen inusual, y en ese mismo momento se pondrá histérico. Todo esto sucede porque Durante muchos siglos, la humanidad ha enfrentado una triste experiencia.

Arachnophobia a menudo se confunde con el disgusto o el rechazo de algo. Dichos sentimientos pueden desarrollarse en el intervalo de un cierto tiempo y en algún momento se despiertan repentinamente. El ataque de pánico con el miedo a las arañas ocurre con casi todas las personas. Nadie es inmune a ello. Y el peligro de esta condición es que Una persona puede tener una crisis nerviosa o incluso un ataque al corazón.

Entonces el triste caso llevará al miedo constante. Más dolorosos, pueden comenzar estados obsesivos. Después de eso, el sujeto comenzará a temer a varias habitaciones oscuras (sótanos, áticos) solo porque puede haber arañas allí.

E inicialmente puedes observar tu bienestar y luego sacar conclusiones.Si usted o su ser querido tiene una sensación desagradable al ver a los artrópodos, al menos debería estar alerta. Los siguientes signos ayudarán a determinar su fobia:

• Los latidos del corazón y el pulso están aumentando;
• Hay un deseo inexplicable de matar inmediatamente al insecto;
• un aumento en el miedo, y se vuelve incontrolable;
• temblor de manos y pies;
• el miedo se convierte en un ataque de pánico;
• sudoración
• letargo o actividad repentina;
• La piel se vuelve púrpura o, por el contrario, palidece.

Si una persona sigue comportándose de manera inadecuada, intenta encontrar los nidos de arañas en todas partes y destruirlas. Las mujeres generalmente comienzan a limpiar y lavar a fondo los pisos en toda la casa. Algunos llegan al punto de que pueden rociar un aerosol venenoso en todas las habitaciones si notan una red. Y ella en arachnophobes provoca un verdadero pánico.

Las personas que sufren esta fobia, todo el tiempo hablan del peligro de encontrarse con artrópodos. Se describen casos de ataques de arañas en humanos. Al mismo tiempo muestran su sobreestimulación. Y esto sugiere que debe tomar medidas que los salvarán de las fobias de una orientación determinada. E inicialmente es necesario identificar las causas.

Investigadores científicos han demostrado que los aracnófobos en la mayoría de los casos no pueden explicar la causa de sus temores. Por lo tanto, prácticamente no tienen poder para mantener sus fobias, que surgen solo en el mero pensamiento de los artrópodos, bajo control. Pero aquí es necesario separar la aracnofobia del disgusto.

Algunas personas son delicadas por naturaleza. Les molesta la mera vista de las arañas. Ante la vista de cualquier insecto, quieren apartar la vista, sacudir la ropa o pisar fuerte sus pies. La hostilidad también es un estado obsesivo, solo que se expresa en una forma diferente.

Aparentemente, esto se debe al hecho de que los arácnidos son muy diferentes de los humanos por su apariencia. Tal hostilidad viene desde tiempos inmemoriales. Cuando una persona se vio obligada a sobrevivir en el cruel mundo de la naturaleza, tenía fobias asociadas con la preservación del género. No todas las criaturas vivientes del planeta están conectadas con personas con horror de pánico. Los habitantes de los mares y las profundidades no causan una aversión tan fuerte debido al hecho de que están a una distancia considerable del hogar humano.

Nada puede detenerlos antes de entrar a la casa. Hay casos en que las arañas atacan a las personas mientras duermen en la cama. Los científicos han descubierto que las arañas son habitantes bastante antiguos del planeta. Desde la plaga y otras enfermedades graves, la gente ha estado convencida de que Los insectos son capaces de transportar patógenos peligrosos. Y esta es otra razón firmemente desarrollada para temer a los artrópodos.

Las arañas son destruidas solo porque viven en la Tierra. Por alguna razón, se cree que Matarlos es un mal presagio. Sin embargo, hay otra versión: Si matas a la araña, serás liberado de todos los pecados. Tales contradicciones no sin razón existen entre las personas.

Por supuesto, es precisamente la aracnofobia que pueden sufrir las personas con un estado mental inestable. Tal vez en la infancia un hombre experimentó más de una situación estresante. La experiencia negativa permaneció en el subconsciente y ahora se está eligiendo afuera. Este individuo puede sufrir de varias fobias, pero están muy lejos de su visión. Y la presencia de una enorme araña podría despertar viejos temores en su alma, que inmediatamente se unieron y se encarnaron en la aracnofobia.

Las personas que sufren fatiga constante o sobrecarga nerviosa también son propensas a la aracnofobia. Estas manifestaciones del cuerpo expresan su fatiga.Por lo tanto, primero debe identificar la verdadera causa de la fobia y luego sacar cualquier conclusión. Las personas impresionables, una vez confrontadas con información aterradora sobre las arañas, pueden crear varias historias que las asustarán.. Incluso pueden creer en estos cuentos y convencerlos de otras personas.

Sobre la base de sus propias fantasías, los aracnófobos pueden considerar cuidadosamente cada caso específico asociado con la vida de las arañas. Como resultado, esta parte de la gente buscará peligro en cada rincón de su habitación, desarrollando así su fobia a proporciones enormes.

Los niños no se dan cuenta de que la araña puede causar daño. Pero siempre se centran en el comportamiento de los adultos. Y si un niño ve el miedo de los padres a la vista de un insecto, él "repite" su comportamiento. Se puede decir que la aracnofobia se transmite de acuerdo con el rasgo de comportamiento de los seres queridos, de generación en generación.

Aquí tienes que hacer una reserva. Una persona con una psique estable no puede detenerse en el problema durante mucho tiempo. Él puede cambiar a emociones positivas y olvidarse del miedo por un tiempo. Cuando un individuo está feliz, no le presta atención al peligro, especialmente cuando no está tan específico por algo en su mente.

Y las personas con tendencia a estados obsesivos y neurosis pueden experimentar estrés diario cuando piensan en el peligro de las arañas. Cada día, solo puede aumentar y eventualmente llevar a una fobia. Aracnófobos propensos a la neurosis. Algunos creen que las neurosis se heredan y es imposible deshacerse de ellas. ¿Es eso así?

Los expertos dicen que Si un niño nacido en una familia donde hay personas con neurosis se ubica en otra familia, donde todos sus miembros tienen una psique estable, este niño crecerá sano. Y este hecho confirma una vez más que todas las fobias y estados neuróticos no se heredan, sino que se adquieren. Y si las fobias no surgen de "de la nada", entonces se puede decir con precisión que pueden y deben eliminarse.

Las personas que enfrentan casos específicos de picaduras de arañas, involuntariamente comienzan a pensar en este problema. En Asia Central se encuentran los karakurt. La mordedura de estos especímenes es en la mayoría de los casos fatal tanto para humanos como para animales. Antes de acostarse, los pastores estiran alrededor de la cama una larga cadena de piel de oveja pura.

Este comportamiento se ha desarrollado desde el momento en que el hombre comenzó a darse cuenta de que este tipo de insecto es peligroso. Varias historias relacionadas con el ataque de esta categoría particular de arañas en humanos se transmitieron de boca en boca.

En los países cálidos, hay especies que casi pueden matar a una persona. Los bananos traídos de países del este han sido desde hace mucho tiempo amados por muchos de nosotros. Se venden en todas las tiendas. Y casi nadie piensa eso. comprar plátanos puede llevar a tristes consecuencias.

En un manjar exótico favorito a menudo se encuentra arañas de plátano. Estas criaturas viven en palmeras y ponen huevos en la cáscara de los plátanos. El veneno de este reptil es diez veces más fuerte que el de un karakurt o una viuda negra. Hay muchos casos en que las personas murieron a causa de la picadura de una araña platanera más allá de su hábitat solo porque hoy en día las bananas se extienden por todo el mundo.

Por eso no es de extrañar que La gente inicialmente tiene un miedo a la muerte mordida. El miedo también aparece en una especie de artrópodos de pequeño tamaño. Teóricamente, pueden arrastrarse a la vivienda de una persona en cualquier momento y a través de cualquier agujero más miserable, y las consecuencias de una invasión serían impredecibles. El horror provoca lo que se llama. efecto sorpresa Que él es capaz de llevar al pánico.

Además, en las pantallas panorámicas de los cines hay numerosas películas con la participación de varios tipos de artrópodos, que son devorados por personas frente a la multitud. Y también contribuye a la propagación de la histeria persistente alrededor de este tipo de insecto.

Cabe señalar que será difícil superar la aracnofobia de forma unilateral. Aquí se necesita un enfoque integral. La persona que sufre simplemente está obligada a querer librarse de la fobia de forma independiente. Entonces el especialista podrá ayudar a todos los métodos disponibles.

Es posible deshacerse del miedo a las arañas de forma médica solo como último recurso, precisamente cuando la enfermedad ya se ha desatendido. La naturaleza severa del curso de la enfermedad conduce a síntomas extensos. Cuando los ataques de pánico son prescritos por un médico. Nootrópicos, antidepresivos (grupo ISRS), tranquilizantes.

En otros casos, menos graves, se utilizan otros métodos de psicoterapia. Son amables y ayudan en el futuro a evitar recaídas. La única condición: el especialista debe estar altamente cualificado. Enumeramos algunas técnicas.

• El método de confrontación implica una colisión de un paciente con una fobia (con su encarnación). Las imágenes de las arañas se presentan ante una persona, pero las muestras vivas en terrarios especiales son las más adecuadas para este propósito. Junto con el médico, arachnophobe examina los artrópodos y aprende a controlar su miedo. Tan pronto como la situación comienza a estabilizarse, el paciente pasa a la percepción táctil de estos insectos. Entonces, gradualmente, se da cuenta de que los bastardos no pueden hacer mucho daño y desarrollan una actitud adecuada hacia ellos.
• En la sociedad moderna, varios aparatos se han generalizado. Con la ayuda de ellos, puedes jugar juegos de computadora, donde los personajes principales serán las arañas más desagradables que deben ser destruidas. Poco a poco, la persona se acostumbrará a la imagen de los insectos y dejará de tener miedo.
• Aproximadamente el mismo método fue desarrollado en Rusia. Sólo aquí se utiliza un programa virtual especial. Arachnofobu propuso tomar un camino difícil para combatir las arañas en el mundo virtual. Esta técnica funciona bien en la psique de una persona que teme a los insectos. Ella ayuda a manejar sus miedos.

Las personas con nervios muy fuertes prácticamente no sufren de fobias de varias direcciones. Sin embargo, tienen debilidades. Como resultado del estrés severo, pueden adquirir signos de una afección en la que comenzarán a experimentar miedo. A estas personas se les puede recomendar que superen sus miedos con los siguientes ejercicios.

• Pasemos a la práctica de la meditación. Los ejercicios constantes en silencio ayudarán a relajar y luego establecer la armonía interior.
• Tienes que dejar de luchar contra los pensamientos obsesivos. Sí, vienen a tu mente, pero necesitas tener el coraje de aceptarlos, de aceptar su existencia. Cuanto más piense que los pensamientos negativos deben alejarse de usted, menos le vendrán a la mente.
• Deja que tu sistema nervioso descanse. Deja de responder a situaciones desagradables. Algunas personas buscan específicamente información para hacer cosquillas en los nervios. Rechazar noticias negativas (al menos por un tiempo). Es mejor alejarse de casa y permanecer en silencio.
• Entiende una cosa: los pensamientos e intuiciones intrusivos no tienen nada en común. Debes saber que no te pasará nada malo, incluso si dejas de pensar en tus pasos con 10 días de anticipación y predices los eventos.
• Si no puede deshacerse de los pensamientos obsesivos de inmediato, escríbalos en un papel y vuelva a leerlos después de un tiempo. Al releer tus miedos, entenderás lo absurdos que son.
• Tan pronto como se dé cuenta de que pensar en lo malo es un ejercicio inútil, comience a reemplazar sus temores con un razonamiento sobrio y racional. Piense en el hecho de que la probabilidad de ejecución de los temores más terribles es muy pequeña.
• Enfrenta siempre tus miedos. No huyas de ellos y escóndete. Si le temen a las arañas, entonces obligue a quitar las telarañas del apartamento o observe a los pequeños insectos domésticos. Entenderás que tus alarmas fueron en vano.
• Relájate activamente. Tales métodos incluyen meditación, repetición de afirmaciones, entrenamiento físico. Estos ejercicios reducirán la actividad cerebral, lo que lleva a estados obsesivos.

Debe comprender que existen suficientes métodos que ayudan a combatir las fobias. Cualquiera de ellos puede ser curado por disociación. Esta palabra significa abstracción completa de los eventos.

Para vencer al miedo, debes "separarte" completamente del objeto de tu fobia. Para hacer esto, trata de hacer que tu cerebro experimente diferentes emociones sobre el mismo evento, dependiendo del entorno. Una araña enorme con piernas peludas asusta mucho más que una araña pequeña y apenas perceptible bajo tus pies. Para dejar de temer a ambos, imagina cómo una araña enorme pierde gradualmente su tamaño y se convierte en una araña completamente pequeña e inofensiva.

Para hacer frente a una fobia fácilmente, no exagere la realidad. No hay lugares cerca de usted donde se encuentren grandes especímenes de arañas.. Si su miedo se juega en invierno, piense en el hecho de que cualquier araña se congelará a lo largo de un camino nevado hasta que llegue a su puerta. Y el verano volverá pronto. Entonces, antes de que llegue la estación cálida, no tienes nada que temer.

Siempre debe encontrar opciones que ayuden a "empujar" sus estados obsesivos. Dígase esto: "Lo pensaré mañana y hoy me siento bien". Aproximadamente la forma en que opera la escala de eventos.

Imagina una araña que está a 5-7 metros de distancia de ti. Luego aleja esta distancia. Que ves La araña ha disminuido significativamente en tamaño. Ahora imagina cómo lo estás mirando a través de la ventana. Poco a poco se arrastra en su negocio y desaparece por completo de su vista.

Recuerda que tu miedo es momentáneo. Pasa la disociación en el tiempo. Piense en el hecho de que mañana, al mismo tiempo, es posible que no recuerde su fobia, ya que estará en un concierto. En las grandes salas no se encuentran artrópodos. Además, para tu gusto tocará toda una orquesta.

Solo trata de mover el momento del miedo al momento en que se realizará el concierto. Mañana no tendrás tiempo para una fobia, y probablemente no recuerdes que hoy tus propios pensamientos te asustaron.

Y también tratar de realizar de forma independiente el ejercicio "Artrópodo de destrucción". Proceda de la siguiente manera.

• Haz una figura de araña con papel o plastilina. Píntalo, coloca tantos pies como puedas.
• Luego colóquelo en la mesa frente a su mirada. y centrarse en este objeto de atención. Usted puede estar en un pánico.
• Mueve todo tu miedo en una figura de araña.. Asegúralo allí. Date cuenta de que, en respuesta a tus acciones, la araña no pudo hacer nada. Resulta que él está indefenso ante ti.
• Luego con fuerza, aplicando todos los sentidos, Aplasta y destruye el insecto artificial.

Cómo tratar la aracnofobia, vea el siguiente video.