¿Cómo lograr resultados efectivos para perder peso o mantener el tono general del cuerpo? Las botas Kangoo Jumps te ayudarán a perder esos kilos de más sin esfuerzo. Además, es posible participar en botas de jumper en placas de resorte con niños.
En este artículo, le informaremos sobre las ventajas más importantes de los saltadores de ejercicios.
Uno de los tipos relativamente nuevos de acondicionamiento físico es el entrenamiento en saltadores o botas de salto Kengo en placas de resorte. Zapatos únicos hechos en manantiales especiales y diseñados para deportes o actividades al aire libre.
Beneficios
Los saltadores de botas bombean los músculos de todos los grupos, ayudan a desarrollar una postura adecuada, pierden peso y mejoran la circulación sanguínea. Algunos médicos aconsejan a los trabajadores de oficina y escolares a participar regularmente en saltadores.
Lo más efectivo es el uso de Kango Jumps en la forma física: el proceso de pérdida de grasa se acelera en un 20%. Cualquier deporte en saltadores incrementa la efectividad del entrenamiento. Durante una hora de entrenamiento se queman alrededor de 1000 calorías.
Una mirada más cercana a las botas de puente, se puede ver su similitud con los patines de ruedas. Hay que recordar que antes de entrenar necesitas llevar calcetines ajustados. Al principio, será inusual que se ponga de pie y se suba en sus zapatos, pero después de 10-15 minutos puede moverse con seguridad.
No tengas miedo de caer en este zapato: los Kangoo Jumps están equipados con goma antideslizante.
Zapatos Kangoo Jumps creó Denis Neville. El primer modelo de este zapato fue introducido en 1994. Se planificó que estas zapatillas de deporte ayudarán a los atletas profesionales a recuperarse durante la rehabilitación, pero después de dos años, el instructor de aeróbicos Daggy Mays de Alemania abrió el primer programa deportivo en saltadores, que facilita las clases de acondicionamiento físico.
En vísperas del nuevo siglo, el programa Kengurobika recibió apoyo en la Academia Internacional de Aeróbicos y Fitness. Pronto se desarrollaron botas de salto de kengo para niños.
Características de entrenamiento
Las botas jumper en las placas de resorte se diferencian de las zapatillas de deporte comunes por un sistema de resorte especial. En este caso, no hay entrenamiento especial que no necesite.
Cuando se los ponga, inmediatamente sentirá ligereza y comodidad. El movimiento en los zapatos de puente con una suela oval estimulará el sistema linfático. Tan solo unos minutos de entrenamiento ya mejora la circulación linfática.
El salto regular te ayudará a desarrollar resistencia, mejorar el metabolismo.
Empieza a entrenar mejor con una clase corta. Para la primera lección no habrá más de 10 minutos. Aumente gradualmente su tiempo de entrenamiento. El tiempo máximo de clase es de 40-60 minutos. Clases óptimas de conducta 3-4 veces a la semana.
Al principio, tus músculos te dolerán. Esto se debe a la adaptación al estrés físico ya una nueva forma de vida, lo principal es evitar la sobrecarga del cuerpo.
No perderá el equilibrio si mantiene el pie en ángulo recto. Trate de no mover el peso sobre el talón y no presione con fuerza el dedo del pie y mantenga los pies separados al ancho de los hombros.
En total, los entrenadores de fitness han desarrollado seis programas deportivos para saltar. Estas actividades ayudarán a mantener la condición física. En este caso, puede participar no solo en los pasillos, sino también en el hogar. En el verano, tú y tus amigos podrán saltar en los parques de la ciudad.
A juzgar por los comentarios, estos zapatos le servirán en un promedio de 60-80 horas. Es necesario tener en cuenta el cambio regular de los resortes, de lo contrario, el efecto de los zapatos eventualmente desaparecerá. Usted puede cambiar la primavera a ti mismo.
Contraindicaciones para la práctica.
- El embarazo
- Trastornos mentales.
- Venas varicosas
- La diabetes
- Presión arterial alta.
No hay límites de edad especiales. Cualquier persona que tenga permitido hacer ejercicio puede saltar.
Precio
En las tiendas rusas, el costo de los puentes comienza a partir de 10.000 rublos. Puedes comprar zapatillas en tiendas especiales o en línea. Además, junto con los zapatos, puede comprar cursos de video especiales, cuyo costo comienza en 700 rublos.
A juzgar por los comentarios, estos zapatos le servirán en un promedio de 60-80 horas. Es necesario tener en cuenta el cambio regular de los resortes, de lo contrario, el efecto de los zapatos eventualmente desaparecerá. Usted puede cambiar la primavera a ti mismo.
