Propósito y características de la elección de un paracaídas para correr.
Correr con una variedad de cargas ha sido durante mucho tiempo una parte integral del entrenamiento de muchos fanáticos del deporte. Al mismo tiempo, tales actividades deportivas incluyen no solo correr largas distancias, sino también el desarrollo de habilidades de velocidad que requieren la mayor aceleración en distancias cortas. Por lo tanto, para optimizar los logros, se necesitan nuevos métodos en los enfoques de capacitación. Una forma revolucionaria de mejorar la efectividad de los deportes es correr en paracaídas.
Los beneficios del paracaidismo.
Actualmente, los atletas compiten entre sí por centésimas de segundo. Si en el gimnasio aumenta la resistencia y siempre hay métodos inusuales, en el caso de correr, el arsenal es bastante pobre. Hacer una variedad de tales clases y aumentar la eficiencia ayudará al paracaídas.
Como medio de entrenamiento individual, este dispositivo está dirigido a atletas profesionales. En este caso, es imposible determinar cualquier dirección en el deporte, lo que requiere tal accesorio.
Las personas que participan en diversos tipos de personas utilizan el sprint con la mayor aceleración posible. Se requiere alta velocidad como jugadores de diferentes equipos, en particular jugadores o jugadores de hockey., y en rangos individuales, por ejemplo, para todos los rivales o jugadores de tenis. Además, se requieren habilidades especiales en el entrenamiento físico para los defensores de la Patria, los empleados del Ministerio de Asuntos Internos y otras agencias de seguridad, para ellos hay estándares estrictos, esta es la diferencia con los simples fanáticos de la carrera.
Pero el mayor número de admiradores de este accesorio deportivo se encuentra entre los amantes del estilo de vida correcto, aquellos que apoyan individualmente su forma física. Para la mayoría de los atletas aficionados, se ha convertido en un accesorio indispensable.
Piezas componentes
El paracaídas en ejecución obtuvo su nombre del clásico "heredado", tiene un dispositivo bastante simple. El entrenamiento de paracaídas para correr consiste en:
- cúpulas de unos 3 metros cuadrados;
- driza con sistema de cierre;
- Hondas largas de 2,5 metros.
En la mayoría de los casos, la cúpula está hecha de materias primas especiales resistentes al desgarro e impermeables, el sistema de descarga y sujeción está hecho de materiales sintéticos.
Caracteristicas
Cuanto más rápido el atleta tome velocidad, mayor será la resistencia del aire. Con tales ejercicios, la carga en todos los músculos, incluyendo las piernas y los músculos abdominales, aumenta repetidamente. Cuando una persona se mueve con un paracaídas hacia el viento, se logra un resultado fantástico.
Correr con tal accesorio tiene muchas ventajas sobre el equipo de gimnasio convencional:
- pequeño peso - este equipo deportivo pesa unos 200 gramos, fácilmente empaquetado para el transporte;
- el paracaídas comienza a afectar al atleta solo a una cierta velocidad, mientras que otros simuladores instantáneamente;
- la cúpula no interfiere con el cambio de trayectoria de la carrera;
- correr paracaídas no puede dañar la columna vertebral, ya que durante el entrenamiento no hay sacudidas agudas.
Método de entrenamiento
Para entrenar con una cúpula, necesitará una distancia de al menos 100 metros, de los cuales unos 30 metros para correr y para una carga completa en los músculos, al menos 60.
Opciones de ocupación:
- corriendo con una cúpula;
- liberación de paracaídas en la carrera;
- Alternancia de carreras con y sin simulador.
El tiempo de entrenamiento y descanso lo determina el entrenador individualmente.
Funciones principales
- Aumenta la velocidad. Antes de que el atleta ponga la tarea de hacer una carrera con un paracaídas. Esto es muy similar a la carrera habitual para una cierta distancia: los mismos músculos están involucrados en el trabajo. Y el uso de este equipo deportivo ejerce una presión adicional sobre los músculos y te obliga a usar más fuerza. Así, la efectividad del entrenamiento aumenta muchas veces.
- Desarrolla la resistencia. Los corredores lo necesitan para mantener una alta velocidad a lo largo de la distancia y no quedarse sin aire antes del final. En pocas palabras, si un atleta corre fácilmente con resistencia, entonces sin carga, definitivamente correrá sin problemas.
- Mejora la coordinación de movimientos. Al correr rápido, existe el riesgo de inestabilidad y lesiones, hasta una fractura. Por lo tanto, el entrenamiento de paracaídas para correr ayudará a mejorar la coordinación y evitar la caída.
Seleccion
Al comprar Vale la pena ser guiado por tales características:
- Información general: área de la cúpula, peso, longitud de las líneas;
- opciones de cierre y seguridad de cierre;
- material del producto;
- fabricante de la empresa.
Para las primeras clases, puede elegir un sistema de paracaídas de opciones de bajo costo de fabricantes chinos. Dicha elección está totalmente justificada, ya que la relación calidad-precio ayudará a obtener suficiente experiencia y, en el futuro, a elegir un modelo más adecuado. Si quieres atraer a tus hijos a las clases, entonces hay un paracaídas para niños.
En el futuro, con un aumento en la intensidad del entrenamiento, puede considerar los paracaídas de marcas famosas. Y el punto aquí no está en el nombre ruidoso de marcas conocidas, sino en las características del producto en sí mismo: la calidad del tejido, la variedad de opciones de montaje y el enfoque científico de la tecnología. Los productos de los fabricantes populares obviamente serán de alta calidad y durarán mucho tiempo.
Revise el paracaídas para correr, vea más abajo.
